Res millor per regenerar les cel-lules. No es una broma ni una exageració, es la confirmació que la ment es importantisima a l' hora dr per la salut que saber cuidarse una mateixa. Quan prends la decisió de RENOVAR, ja es començen a e canviar , i de canviar perque ho hem decidit nosaltres, no perque ens ho imposi la societat, ni la medicina , ni la moda.
Som-hi amb la RENOVACIÓ !
COMPRAR
- 7 TARONGES CADA SETMANA. Les deixarem en un cistell, separades de la resta de la fruita si poden ser ecològiques, o del país..millor.
- 1 ARREL DE GINGEBRE fresca si pot ser, o en pols .
- ROMANÍ fresc, si teniu manera de trobar-ne , pero sec o comprat a l' herbolaria també val.
De moment res més,
CADA DIA AL MATÍ , no cal en dejú, jo ho faig sobre les 11 .
INFUSSIÓ DE GINGEBRE I ROMANÍ , Una rodella de gingebre fresc, més o menys d' un dit o una cullerada petita si es sec i triturat. Una branca d' un pam de romaní fresc o una cullerada petita si es sec . Sobretot no ho feu bullir. Només infussionat. 5 minus de rellotge.
CADA TARDA ,
UNA TARONJA a l' hora del berenar, Tant si teniu costum de berenar, com si no....seieu al sol, o a l' ombra, o al sofà...i dediqueu uns minuts a menjar la taronja amb tranquil.litat. Es el moment del dia que els nutrients i les vitamines poden fer més efecte sobre el nostre cos. Podeu aprofitar el moment per menjar altres fruites, o fruits secs o pa integral amb xocolata negra.Pero la taronja es sagrada !!!
M' agradaria saber si alguna persona ho farà, ho penjo al Face, per si voleu enviar missatges.
Salut i energía !!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada