3 de jul. 2012

Ksepana Mudra Mudra de expulsió i neteja*. Els indexs plans i junts, la resta dels dits , sobre les mans tancades. Mirant cap abaix si estem asseguts, i si estem ajeguts, cap els peus. Aquest mudra es adequat si estem intoxicats, o ens hi sentim per un ambient advers . No es pot practicar molta estona, més o menys el temps que dediquem a fer 7 respiracions profundes. Frase d' afirmació : Trec de cos i de la ment tot el que està desgastat i vell,inhal.lo energia sana i regeneradora. Associat a la sàlvia i la menta. * Mudra: Gest, postura, posició real o simbólica.

Pran Mudra.

Pran Mudra Mudra de la Vida * Ajuntar les gemes dels dits : Polze, anular i menovell (petit) els altres dits han de quedar extesos. Com a cura en casos de inseguretat, practiqueu aquest Mudra 3 vegades al dia durant 5 minuts cada vegada. La frase afirmativa es : No tinc por a la vida, accepto amb al.legria els reptes. Aquest mudra augmenta la Vitalitat i millora els defectes de la vista. Les virtuts curatives d' aquest gest, estàn associades a l' hipèric . * Mudra: Gest ,postura ,posició real o simbólica.

Rudra Mudra

Rudra Mudra Mudra del Plexe Solar.* Unir les puntes dels dits polze,index i anular, els altres dits han de quedar extesos. Aquest mudra potencía l' energia de la melsa, l' estòmac i els pàncrees. Es molt ùtil en casos de decaiment, mareig i decepcions de diversa ìndole. Associat a l' angélica i el donzell. Practicar sobretot abans d' anar a dormir durant 5 minuts. La frase afirmativa es : Descanso en la meva ànima i sento al.legria.
* Mudra: Gest, postura, posició real o simbólica.

Els Mudres de les Mans . Introducció

Qué son Els Mudres de les Mans ? La paraula MUDRA , es un concepte amb infinitat de significats, en principi es un gest , que a força de repetirlo ,estimula un àmbit especial del nostre cervell, ànima, coneixement i s' utilitza per influenciar i equilibrar les deficiències. Els més fàcils son els que es fan amb les mans ,les persones que practiquen Ioga habitualment ja hi estaràn familiaritzats, tanmateix, qualsevol pot practicar els Mudres de les Mans,només es necesita una estoneta de tranquilitat , al anar a dormir o després del bany o dutxa.